무엇이든 물어보세요

겨울이 되면 추운 날씨와 건조한 공기로 인해 감기에 걸리기 쉬워집니다.면역력이 약해지면 바이러스와 세균에 쉽게 노출될 수 있기 때문에,건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 감기 예방에 도움이 되는 식재료를 섭취하면면역력을 높이고 건강한 겨울을 보낼 수 있습니다. 오늘은 감기 예방에 효과적인 7가지 식재료를 소개해드릴게요! 감기 예방에 좋은 음식이 중요한 이유 추운 날씨에는 신체의 혈액순환이 둔화되면서 면역력이 떨어지기 쉽습니다.또한, 실내에서 머무는 시간이 길어지고 환기가 부족해지면바이러스 감염 위험이 높아집니다.이럴 때, 감기 예방에 좋은 음식들을 섭취하면면역 체계를 강화하고 바이러스로부터 몸을 보호할 수 있습니다. 감기 예방에 좋은 BEST 7 식재료 🥕 1. 생강 – 몸을 따뜻하게 하..