무엇이든 물어보세요

굴은 '바다의 우유'로 불릴 만큼 영양이 풍부한 식재료입니다.특유의 감칠맛과 크리미한 질감 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있죠.특히 겨울철은 굴의 제철로, 가장 신선하고 맛있는 굴을 만날 수 있는 시기입니다. 굴의 영양 성분과 효능 굴은 "바다의 우유"라 불릴 정도로 풍부한 영양소를 함유하고 있어건강에 다양한 이점을 제공합니다. 주요 영양 성분굴에 들어 있는 영양 성분을 높은 함량 순으로 정리하면 다음과 같습니다: 단백질굴은 100g당 약 9~10g의 단백질을 함유하고 있으며,이는 고품질의 완전 단백질로 체내에서 효율적으로 활용됩니다. 아연 (Zinc)굴은 아연 함량이 매우 높아 100g당 약 60~80mg의 아연이 포함되어 있습니다.이는 면역력 강화, 상처 치유, 생식 건강 등에 매우 중요합니다. 비..