봄철 미세먼지와 황사, 내 호흡기는 내가 지킨다! — 건강하게 숨쉬는 7가지 생활수칙
따뜻한 봄바람이 불어오는 계절, 겨울의 추위를 벗어나 야외 활동이 많아지는 시기지만반갑지 않은 불청객도 함께 찾아옵니다. 바로 미세먼지와 황사입니다.봄철 대기는 건조하고 바람이 강해 대기오염 물질과중국발 황사가 쉽게 유입되면서 호흡기 건강에 큰 위협이 됩니다. 숨 쉬는 것조차 불편해지는 이 계절, 어떻게 하면 우리의 소중한 폐와 기관지를 지킬 수 있을까요?오늘은 미세먼지와 황사에 현명하게 대응하는 호흡기 건강법을 소개합니다. 외출 전 미세먼지 농도 체크는 기본 중 기본 요즘은 스마트폰 앱만 켜도 오늘의 미세먼지 농도, 초미세먼지 수치, 황사 경보까지 쉽게 확인할 수 있어요. - 미세먼지(PM10) 농도가 81㎍/㎥ 이상- 초미세먼지(PM2.5) 농도가 36㎍/㎥ 이상 이라면 가급적 외출을 줄이는 것이 좋..
건강정보
2025. 4. 11. 12:00
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